2005-05-01から1ヶ月間の記事一覧

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昼 : プール20。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。もう少し。もう少し。 それにしてせKaradaScanの採点は辛口だなあ。励みにはなるけど。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。普通。不摂生をせず，もうちょっと絞ろう。

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昼 : プール15。軍団に阻まれて気持ちよく泳げない。時間もなかったのだけどね。 夜 : エアロバイク45。明日はフルコース(予定)。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。普通。

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昼 : プール30。 夜はLLDNのプログラム委員会なのでなし。

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昼 : プール30。世田谷運動場。ログイン中にコメントつけたのでIDが出てしまった。まあ隠しているものではないので(積極的に公開はしてないけど)いいか。トレーニングは生活の一部。淡々とやるものなので，分けて書いてます。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。普通。

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昼 : プール30。 夜 : プール30@世田谷運動公園。

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昼 : プール30。夜はさぼってしまった。

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昼 : プール30。 夜 : プール30。

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夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。朝起きたらまた腰がぶり返している...。

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昼 : プール30。ジムが休館日だったので，世田谷運動場プール。

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昼 : プール30。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45。腰痛がつづくので無理をしないように。

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昼 : プール30。

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昼 : プール30。腰が痛い。

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昼 : プール30。 夜 : プール30。昼夜とも世田谷運動場。50Mプールは楽しい:-)。

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昼 : プール30。16。20はいけたかな。調子よい。夜 : エアロバイク45。マシントレーニング2セット。まあまあ。

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昼 : プール30分。普通。

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昼 : プール30。ファイテンのネックレスをしていったら注意されてしまった。つけちゃダメだって知らなかったよ。 夜 : エアロバイク45。マシントレーニング2セット。疲れたのでサプリでエネルギー補給。標準体重が見えてきた。ここで気を抜かないようにしな…

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昼 : プール30。ちょっと風邪気味だけど普通に泳いだ。 夜 : エアロバイク45。だけ。

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昼 : プール45。 夜 : プール20 @ 世田谷運動場。

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昼 : プール30。

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昼 : インライン，駒沢公園外周×8。ふくらはぎを痛めてしまった。夜 : プール30。横浜国際プール。泳ぎやすい。飛び込み台のあるプールでシンクロナイズドスイミングの練習をしていた。

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昼 : 30。ゴールデンウィーク中，暦上の平日ということもあってかちょっと込んでいた。50Mコースに迷い込んで(?)コースを悠々とウォーキングしていたおじいちゃんが，イントラに他コースに誘導されていた。夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。…

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昼 : 30。