昼 : プール30。 夜 : エアロバイク50，マシントレーニング2セット。またキャンペーンやるのね。とりあえず。「アップルのiMac G5欲しい！」

昼 : プール15。 夜 : エアロバイク50，マシントレーニング2セット。

昼 : プール15。花粉症だろうな，ずっと微熱が続いて調子悪い。 夜 : エアロバイク45。そんだけ。

昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。

昼 : プール15。やっぱ昼間はダメっぽいな。 とりあえず。「アップルのiMac G5欲しい！」

昼 : プール15。調子悪い。 夜 : エアロバイク50，マシントレーニング2セット。

昼 : プール30。 夜 : エアロバイク50，マシントレーニング2セット。

夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。

昼 : プール30。

昼 : プール15。調子が悪い。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。

昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。軽い筋肉痛。

昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45。 そろそろ筋トレ復活しなくちゃ。 あと，体重計を横置きにしてたら，体重が妙に低く出ておかしい。

昼 : プール30 夜 : エアロバイク45

夜 : プール30@世田谷運動場