2005-06-01から1ヶ月間の記事一覧

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昼 : プール30。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。どうにか標準体重を戻す。

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昼 : プール30。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，プール20。

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昼 : プール30。 夜 : プール20。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。

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昼 : プール20@世田谷運動場。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45。マシントレーニング2セット。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット，プール20。

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昼 : プール30。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45。プール20。

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昼 : プール30。

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昼 : プール30@世田谷運動場。 夜 : プール30@横浜国際プール。絶好調。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45。マシントレーニング2セット。月曜は混んでる。

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二子玉から国立付近まで玉川沿いを1.5時間。約20キロ。府中くらいまでは調子よかったけど，その先はさすがに息が上がってきた。

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昼 : プール30。もうすぐ標準体重...。 夜 : プール30。この時期のプールは気持ちいいなあ。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45。

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昼 : プール30。 夜 : プール30。心肺能力が増大している。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45。マシントレーニング2セット。

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昼 : プール30。世田谷運動場。

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昼 : プール30。採暖室が直っていた。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング1.5。混んでいる。

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昼 : プール30。

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昼 : プール30。ヴァームの「無糖」をまた飲み始める。 夜 : プール30。

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昼 : プール30。 夜 : エアロバイク45，マシントレーニング2セット。