08-18のふにゃ筋

初めて日記をつけてみる。なんかWikiっぽいマークアップが使えるんだね。
ここには主にトレーニング関係の記録をつけることにする。

先週一週間，スポーツクラブがおやすみで，2キロほど太ってしまう。

先々週あたりから，昼プール(毎日)，夜週3でジムというサイクルで通っていたので，落差が大きかったのと，やはり飲み過ぎ，食い過ぎが原因と思われる。

今週からまた頑張ろう。

今日の昼，さっそく再開したプールに行って1キロ泳ぐ。持久力をつけたいので，なるべく長く泳ぐようにする。